EBS 다큐프라임은 ‘불안’이라는 감정을 뇌과학과 심리학의 관점에서 탐구하는 <지금, 불안하세요?>를 오는 6일(월) 밤 9시 55분 EBS 1TV에서 방송한다.

<지금, 불안하세요?>는 뇌과학, 심리학, 정신의학 전문가와 함께 ‘불안’을 과학적으로 분석하고, 관리·극복의 길을 모색한다.

‘불안’은 현대 한국 사회에서 누구나 겪지만 쉽게 말하기 어려운 감정이다. <지금, 불안하세요?>는 불안을 뇌과학과 심리학의 관점에서 탐구한다. 최신 연구와 사례자들의 생생한 이야기를 통해, 불안이 단순한 마음의 문제가 아니라 뇌 속 생존 회로의 과잉 반응임을 보여준다. 또, 이해와 훈련을 통해 이를 삶의 성장과 회복의 기회로 전환할 수 있는 길을 제시한다.

청년 취업난, 30대 부부의 내 집 마련 압박, 은퇴 세대의 미래 불안까지, 불안은 세대와 계층을 가리지 않고 한국인의 삶을 흔드는 공통된 정서가 됐다.

프로그램은 VR·앱 기반 치료와 명상 훈련 등 새로운 기술과 방법을 통해 불안이 어떻게 질환으로 확산되고, 또 어떻게 관리·극복될 수 있는지를 탐구한다. 나아가 불안이 단순히 극복해야 할 감정이 아니라, 때로는 성장과 회복의 원동력이 될 수 있다는 메시지를 전한다.

올해만 20개의 회사에 이력서를 넣은 20대 대학생, 일식주점을 운영 중인 30대 자영업자, 퇴직 후 생계가 걱정인 60대 등 세대를 불문하고 불안을 느끼는 사례자들의 이야기, 정신의학적 관점을 통한 훈련으로 과도한 불안을 낮추는 이야기가 방송에 담긴다. 뿐만 아니라 운동과 명상 같은 생활 속 작은 실천으로 불안을 극복하는 이야기를 다루며 더 이상 불안에 불안해하지 않는 대한민국이 될 수 있는 방향을 제시한다.

‘불안의 메커니즘’을 뇌과학과 심리학으로 풀어낸 EBS 다큐프라임 <지금, 불안하세요?>는 10월 6일 (월) 밤 9시 55분에 EBS 1TV에서 방송되며, EBS 홈페이지를 통해 다시 볼 수 있다.