<EBS 일단 해봐요 생방송 오후1시 보도자료>

99세까지 88하게~ 장수하는 식습관

* 요약 *

- MC 신동진, 이지연과 함께 중년들의 새로운 라이프스타일을 제안하는 EBS <일단 해봐요, 생방송 오후1시>

- 바야흐로 100세 시대! 유병장수의 대한민국?

- 행복한 100세 시대를 위한 비법! 독이 되는 식습관만 버려도 무병장수한다?

- 49년차 명품 배우 오미연의 어머니, 93세 최순애 여사의 ‘장수 밥상’ 대 공개!

- 오상우 가정의학과 교수, 임경숙 식품영양학과 교수, 최은주 요리 전문가의 매끼마다 건강 수명 늘리는 ‘장수 식습관’ 비법 전수!

* 방송일시 : 2021년 5월 20일(목요일, 오후 1시) EBS1

<99세까지 88하게~

장수하는 식습관>

의학의 발달로 평균 수명이 증가하면서 이제는 100세 시대를 살아가는 새로운 인류 ‘호모

헌드레드(Homo Hundred, 100세 인간)’의 시대가 열렸다. 기대 수명이 증가한 만큼, 앞으로는

단순히 오래 사는 것보다 삶의 질을 높이며 사는 것이 더욱더 중요해진 세상이 됐다.

건강하게 오래 살고자 하는 바람은 우리 모두의 오랜 숙원일 터. 하지만 우리 주변에 80세를

넘는 어르신들을 보아도 노년을 활기차고 행복하게 보내는 이들은 드문 것이 현실이다. 실제로

4년 후에는(2025년) 우리나라도 65세 이상 고령자가 10명 중 2명을 차지하는 ‘초고령화 사회’를

맞이하지만, 그에 따른 만성질환자의 수도 급격히 증가하고 있다는 것!

우리 사회의 현주소는 인생의 후반기 지병으로 오랜 세월 고통을 받는 ‘유병장수’의 시대로

나아가고 있다.

실제로 질병관리본부의 <2018 만성질환 현황 이슈>의 조사에 따르면 우리나라는 만성질환으로

전체 사망의 80.8%를 차지한다는 충격적인 사실을 발표했다. 그러나 불행 중 다행인 것은

우리가 무심코 했던 나쁜 식습관만 고쳐도 다양한 만성질환을 충분히 예방할 수 있다는 것!

‘먹는 것이 곧 건강’이라는 말처럼 식습관과 질병의 상관성은 매우 크다는데. 특히나 현대인의

대부분의 만성질환은 잘못된 식생활로 인해 생긴다고 해도 과언이 아닐 정도. 그러나 균형 잡힌

식습관이 중요하다는 건 모두가 알고 있지만, 정작 무엇을 어떻게 먹어야 하는지 정확히 알고

이를 실천하는 사람들은 드물다

우리나라 국민 10명 중 8명은 만성질환으로 사망한다?!

전문가들 총출동! ‘무병장수’를 위한 장수 식습관에 대한 모든 것!!

이에 일단 해보는 신개념 정보쇼, EBS '일단 해봐요 생방송 오후 1시‘ 5월 20일 (목)

방송에서는 전문가들과 함께 우리의 수명을 늘려줄 장수 식습관부터 우리 몸에 독이 되는

식습관까지 그 비법을 시청자들에게 공개한다.

이를 위해 동국대학교 일산병원 가정의학과 오상우 교수와 수원대학교 식품영양학과 임경숙 교수가 출연하여 잘못된 식습관을 바로잡고 건강 수명을 늘리는 진짜 지식을 전한다. 뿐만 아니라 49년 차 명품 배우 오미연 씨의 어머니인 93세 최순애 여사의 장수 비결인 ‘한 끼 밥상’을 공개하고 요리 전문가 최은주 씨가 출연해 맛과 영양 두 마리 토끼를 다 잡은 장수 밥상 레시피도 소개할 예정이다.

우리나라 국민의 80%가 만성질환으로 사망하는 ‘유병장수’ 시대에서도

‘무병장수’의 꿈을 꾸는 이들이 반드시 시청해야 할 ‘장수 식습관’에 대한 모든 것!

일단 해보면 도움 되고 알고 나면 똑똑해지는 정보쇼 <일단 해봐요, 생방송 오후 1시>는

지난 3월29일 첫 방송 된 후로 매주 월요일부터 목요일까지 건강, 취미, 요리, 주거, 경제,

상식 등 생활과 관련된 정보를 총망라해 전달 중이다. 시청률 불모지라는 시간대에서도 액티브

시니어를 위한 알짜 정보를 꾸준히 전달하며 고정 시청 층을 끌어들이고 있다.

여기에 이번 월요일 방송에서는 영양만점! 몸에 좋은 초간단 별미김치에 대해, 화요일에는 피부

노화 시계를 되돌리는 셀프 동안 피부 관리법에 관해 알아볼 예정이다.

*관련 사진은 EBS 홈페이지-온에어-오늘의 TV 섹션, 해당 방송 날짜에 있습니다.