『EBS 문화센터』 가족 건강을 지키는 지압
손가락하나로 가족들의 건강을 지킬 수 있는 경제적이고 효과적인 건강법인 지압!! 강남자생한방병원 한의사에게 자세하게 배워본다.
방송일시 : 2005년 3월 14일(월) - 18일(금) 오전 11시 - 11시 30분
재 작 : 디지털플러스 서종원 PD (019-240-2566) 문 의 : 외주제작팀 유무영 PD (526-2585, 011-723-0413) 진 행 : 김혜영 (방송인) 출 연 : 강남자생한방병원 한의사 정벌
EBS 문화센터에서는 간단한 방법으로 가족 건강을 지키는 비결을 소개하고자 한다. 지압은 부작용 없이 손 하나로 질환 치료는 물론, 예방까지 할 수 있는 좋은 치료법이다. 지압은 몸의 경혈을 자극하여 기혈 순환을 촉진하는 것으로 몸의 기운을 활기차게 만들어 준다. 또한, 가족간의 자연스러운 교감을 통해 가족의 사랑과 친밀감을 느낄 수 있다. 웰빙과 함께 건강한 삶에 대한 관심이 높은 지금 지압, 경락, 발마사지 등에 대한 궁금증도 많다. 하지만 제대로 알고 실천하는 것이 중요하다. 지압이 무엇인지 어떻게 하는 것이 효과적인지 살펴보는 시간을 갖는다. 몸에 활력을 불어넣어 줄 지압!! 생활 속에서 쉽고 빠르게 할 수 있는 다양한 지압법을 자세하게 알아본다.
- 제1편 가족을 건강하게! - 생활 속 지압 방송일시 : 2005년 3월 14일(월) 오전 11시 - 11시 30분
따뜻한 봄기운이 느껴지는 계절, 우리의 몸도 활기차고 기운차게 만들어본다. 손 하나로 지키는 건강법, 지압으로 가족 모두의 건강을 지킬 수 있는 방법을 알아본다. 지압은 가족간에 서로의 손길을 느끼면서 사랑도 더욱 커지게 한다. 첫 시간에는 생활 속에서 흔히 일어나는 증상인 현기증이 날 때, 급체했을 때, 안면 경련이 일 때, 자고 일어나 목이 아플 때 등에 좋은 지압법을 알아본다. 더불어 목과 어깨 결림에 좋은 스트레칭과 몸에 좋은 한방차를 소개한다. 이어서 지압과 마사지로 이웃 사랑을 실천하고 있는 발사랑 봉사단과 지압에 관련한 다양한 이야기를 들어본다.
- 제2편 가족을 건강하게! - 주부를 위한 지압 방송일시 : 2005년 3월 15일(화) 오전 11시 - 11시 30분
집안일과 육아에 지친 주부들에게 찾아오는 질환에는 무엇이 있는지 알아보고, 그에 좋은 지압법을 알아본다. 가장 대표적인 부인과 계통의 질환부터 어깨 통증, 소화 불량, 변비 등에 좋은 지압 혈 자리를 짚어본다. 주부가 건강해야 집안이 편하고 가족 모두가 건강을 지킬 수 있다. 간단한 방법으로 주부의 건강을 남편과 자녀가 지켜보자. 더불어 비뚤어진 골반을 바로잡는 스트레칭과 생리통에 좋은 한방차를 소개한다. 지압 관련 동호회인 발사랑 봉사단에게 지압을 하면서 벌어진 재미있는 이야기도 들어본다.
- 제3편 가족을 건강하게! - 자녀를 위한 지압 방송일시 : 2005년 3월 16일(수) 오전 11시 - 11시 30분
세 번째 시간에는 아이들을 위한 지압을 배워본다. 부모라면 누구나 자녀가 건강하고 씩씩하게 자라기를 바랄 것이다. 지압으로 간단한 질환은 물론, 건강까지 지켜줄 수 있다. 아이들이 자주 걸리기 쉬운 감기, 배앓이 등을 지압으로 치료해 본다. 질환 치료뿐 아니라 평소에 자주 눌러주면 건강한 아이로 만들어 주는 혈 자리도 있다고 한다. 이어서 아이의 성장을 돕는 스트레칭과 허약체질에 좋은 오과차를 소개한다. 또한, 발사랑 봉사단 회원의 집을 방문, 평소 아이들에게 어떤 지압을 해 주는지 알아본다.
- 제4편 가족을 건강하게! - 남편을 위한 지압 방송일시 : 2005년 3월 17일(목) 오전 11시 - 11시 30분
네 번째 시간에는 지압으로 남편 건강을 챙겨본다. 집안의 가장이 건강해야 온 가족이 건강하고 행복해지는 법. 과로와 스트레스에 시달리는 남편에게 지압으로 활기를 불어넣어 보자. 지압 동호회원 중 부부를 모셔 직접 시연해 보는 시간도 갖는다. 이어 건강한 허리를 만드는 아침 기상 스트레칭과 피로 회복에 좋은 한방차를 소개한다. 남편의 기를 살려줄 지압법에 대해 자세하게 알아보자.
- 제5편 가족을 건강하게! - 스트레스를 없애는 지압 방송일시 : 2005년 3월 18일(금) 오전 11시 - 11시 30분
스트레스는 남녀노소 누구나 할 것 없이 시달리는 현대인의 질병. EBS 문화센터와 함께 스트레스 제로에 도전해 본다. 만병의 근원 스트레스도 지압으로 날릴 수 있다고 한다. 스트레스를 없애는 지압에는 어떤 것들이 있을까? 스트레스로 인해 나타나는 다양한 증상인 화병과, 두근거림, 초조함, 머리가 무겁고 우울할 때, 신경쇠약, 불면증에 좋은 지압법을 배운다. 또한 평소에 자주자주 눌러주면 좋을 건강 경혈 자리도 알아본다.