일단 해봐요 생방송 오후 1시

'온몸이 아파요' 원인 모를 통증 잡는 법

* 요약 *

- MC 이지연, 신동진 아나운서의 신개념 정보쇼! <일단 해봐요, 생방송 오후 1시>

- 나이가 들수록 여기저기 늘어만 가는 원인 모를 통증, 방치해서는 안 돼

- 이유 없는 통증은 없다 ’만성 통증‘의 원인은?

- 집에서도 틈틈이 따라 할 수 있는 통증 극복 운동법 공개

- 서재걸 의학 박사, 김지은 내과 전문의, 문교훈 물리 치료사, 방송인 김보화 총출동

* 방송일시 : 2021년 9월 6일(월요일, 오후 1시) EBS1

<원인 모를 통증 때문에

’온몸이 쑤셔요~‘>

노화가 진행되면서 ’온몸이 아프다‘, ’여기저기 쑤신다‘라는 말을 안 해본 사람은 없을 것이다. 시간은 계속 흐르고 점차 나이를 먹으면서 언제나 젊은 몸으로 살 수는 없는 노릇, 이제 나도 늙어가는 거겠거니~ 지레짐작 넘어가는 경우가 많은데. 하지만 통증이 나아지지 않고 3개월 이상 지속한다면 건강 상태를 의심해봐야 한다.

‘통증은 우리 몸에 이상이 생긴 것을 알려주는 일종의 경고 신호이다’

조직이 손상될 정도의 과도한 자극이 가해지면 통증 수용체가 활성화되는데, 이 신호가 신경을 따라 대뇌까지 전달되면서 인지하게 되는 것이 바로 통증이다. 이런 통증이 발생했을 때 적절한 대처를 취하지 않고 방치하게 되면 신호체계인 신경계까지 고장 나게 된다는 사실!

이 때문에 그 자체로 만성질환인 ‘만성 통증’으로 발전하게 된다.

만성 통증을 가볍게 여기는 중장년들도 많을 터, 하지만 얕봤다가는 큰코다친다는데.

만성 통증은 면역력을 떨어트릴 뿐만 아니라 몸을 흥분시키는 교감신경을 자극해, 혈압과 맥박 수치를 상승하게 한다고. 게다가 체내 스트레스 호르몬 수치를 높여 혈압과 혈당 등을 증가시킨다는 것. 이렇게 온몸에 악영향이 쌓여 고혈압과 당뇨병 심지어 치매의 위험을 높인다는 충격적인 사실!

통증은 참는 게 미덕?

머리부터 발끝까지 중년 통증의 모든 것 대공개!!

이에 무엇이든 부딪히고 보는 신개념 정보쇼, EBS '일단 해봐요 생방송 오후 1시‘ 9월 6일

(월) 방송에서는 전 국민의 건강 주치의인 서재걸 의학 박사, 김지은 내과 전문의와 문교훈 물리 치료사 그리고 방송인 김보화가 출연.

중년을 괴롭히는 ’만성 통증‘ 이야기를 더욱 알차게 풀어낼 예정이다.

매일 아침 눈을 뜨면서부터 통증 속에 하루를 시작하고 있는 이들은 주목하시라!

내 통증의 상태를 알 수 있는 자가진단법부터 익숙한 통증에 대한 의외의 원인은 물론, 통증을 해결해줄 맞춤형 해결법까지!

통증을 잡고 100세 인생의 질을 높이는 방법을 전격 공개할 예정이다.

일단 해보면 도움 되고 알고 나면 똑똑해지는 정보쇼 <일단 해봐요, 생방송 오후 1시>는

지난 3월 29일 첫 방송 된 후로 매주 월요일부터 목요일까지 건강, 취미, 요리, 주거, 경제,

상식 등 생활과 관련된 정보를 총망라해 전달 중이다. 시청률 불모지라는 시간대에서도 액티브

시니어를 위한 알짜 정보를 꾸준히 전달하며 고정 시청층을 끌어들이고 있다.

여기에 이번 화요일 방송에서는 제철 밥도둑 열전, ’고등어 vs 갈치‘ 요리법을 수요일에는 제대로 걸어야 건강해진다! 의사들의 ’걷기’를, 목요일에는 내 몸을 지키는 건강 ‘해독 밥상’에 대해 알아볼 예정이다.

*관련 사진은 EBS 홈페이지-온에어-오늘의 TV 섹션, 해당 방송 날짜에 있습니다.