지식채널e <어른도감>

신년특집 3부작 <작심삼주>

새로운 한 해가 곧 펼쳐질 지금, 무엇이든 미뤄온 것들에 도전해보기 좋은 때이다. 하지만 예년 그랬듯 신년이 주는 활력도 잠시, 우리의 다짐은 작심삼일로 끝나기 일쑤이다. 우리는 왜 도전을 이어가지 못하고 자꾸만 포기하게 될까? 다양한 어른들을 만나 삶에 대한 상상력을 넓혀온 <어른도감> 시리즈가 신년을 맞아, 새해의 결심이 작심삼일로 그치지 않도록 도와줄 아주 현실적인 도전 이야기를 담은 <작심삼주> 3부작을 준비했다.

국내 최고 비만 전문가 오상우 교수가 제안하는 누구나 따라 할 수 있는 다이어트 방법을 담은 1부, 인류를 위협하는 질병, 비만에 대한 해결 방안을 다룬 2부와 정년퇴직을 앞둔 중년의 나이에 난생처음 춤에 도전해 댄스 연습 영상 조회수 150만을 기록한 신희섭 댄서의 이야기를 담은 3부 등 총 3편의 <작심삼주> 시리즈가 2024년 1월 2일부터 16일까지 매주 화요일 밤 12시 55분 EBS 1TV에서 방송된다.

*방송일시 : 2024년 1월 2일(화) ~ 16일(화) 매주 화요일 밤 12시 55분, EBS1

작심삼주 1부 – 삼시 세끼 다 먹으라는 어른 (1월 2일 (화) 밤 12시 55분)

- 국내 최고 비만 전문가가 알려주는 새해맞이 다이어트 필승법

매년 반복되는 결심, 다이어트! 이제는 더 이상 물러설 곳이 없다! 다이어트 결심이 작심삼일로 끝나지 않도록 국내 최고의 비만 전문가, 오상우 교수가 나섰다. 시중에 알려진 다이어트 방법만 10만 개. 1일 1식, 간헐적 단식, 저탄고지 등 다이어트에 관한 정보의 홍수 속에서 최고의 비만 전문가가 추천하는 다이어트 방법은?

“삼시 세끼 챙겨 드세요.” “운동은 하루 30분만 해도 충분합니다.” 무조건 덜 먹고, 많이 운동한다고 답이 아니다? 몸과 마음이 바쁜 현대인에게 무리한 다이어트 시도는 오히려 역효과를 낸다고 말하는 오상우 교수. 새해를 맞아 다이어트를 결심한 모든 이들을 위해 건강도 챙기면서 다이어트까지 성공할 수 있는 비법을 대방출한다.

* 관련 사진은 EBS 기관 홈페이지(about.ebs.co.kr)-사이버홍보실-하이라이트, 해당 방송 날짜에 있습니다.

끝.