부모 – 생활보감 (EBS1)

자연을 닮다. 문숙의 치유 여행법 2부

 

* 방송일시: 2015년 11월 30일 (월) 오전 9시 40분

 

■ 인생수업 -<자연을 닮다. 문숙의 치유 여행법> 2부

 

한 시대를 풍미했던 70년대 개성파 여배우 문숙은 다양한 작품에서 뚜렷한 이목구비와 뛰어난 연기로 주목을 받았다. 1977년 화려했던 연예계를 뒤로하고 지금은 자연을 사랑하며 자연과 하나 되는 삶을 추구하는 자연치유전문가가 되어 그녀만의 자연스럽고 건강한 방법을 사람들에게 알리고 있다

매일 아침 요가와 명상으로 하루를 시작하며 자연 그대로의 재료로 만든 자연식으로 건강한 삶을 살아간다.

몸과 마음을 건강하게 지키는 치유 명상법부터 누구나 쉽게 따라하는 나 자신을 비우는 연습인 요가까지, 묵묵히 자연의 흐름을 따라가는 삶의 순수한 목격자인 자연치유전문가 문숙과 함께 힘든 현실 속에서 치유를 원하는 사람들을 위한 모든 것을 알아본다

 

■ 생활백과 고수전 - 업사이클링 전성시대 1탄 <돈 버는 박스 재활용법>

 

각양각색 박스의 무한 변신!

소재부터 크기까지 제각각인 처치 곤란 박스들을 180도 완벽하게 변신시키는 아이디어 100점, 실용성 200점인 박스 재활용의 모든 것을 만난다. 신발박스로 모양과 실속까지 잡은 휴지함을 만들고

선물박스는 멋진 인테리어 조명으로 바꾼다. 스티로폼 박스로 집 안 어디든 어울리는 만능 수납장으로 만드는 것까지 실용성은 물론, 아름다움까지 갖춘 돈 버는 박스 재활용법을 알아본다.

 

■ 알토란 지식 대공개 - <건강을 지키는 힘! 나트륨 줄이는 노하우>

 

한국인의 하루 나트륨 섭취량은 4900mg으로 세계보건기구(WHO) 권장량의 무려 2.5배에 달한다.

나트륨 과다 섭취로 인한 고혈압, 심장질환 등 무서운 질병을 얻을 수 있다. 건강을 지키는 나트륨 섭취를 줄일 수 있는 노하우는 없을까? 저염식 간장부터 저염식 나물 무침, 저염식 라면까지, 내 몸과 우리 가족 건강까지 챙기는 건강하게 나트륨 섭취하는 노하우를 소개한다.

 

*관련 사진은 EBS 홈페이지-온에어-오늘의 TV 섹션, 해당 방송 날짜에 있습니다. 

 

끝.