EBS1 부모-이슈 N 맘

 

“명절 가족 잔혹사! 추석 망치는 3대 주범”

 

 

 

*방송일시: 2015년 9월 22일(화) 오전 9시 40분, EBS1

 

똑똑한 엄마를 위한 토크쇼, '부모 - 이슈 N 맘' 에서는 비만, 화병, 관절염 등 추석 명절을 망치는 3대 주범과 해결방법에 관한 이야기를 나눈다.

 

추석 명절을 망치는 3대 주범 중 첫 번째 주범은 기름진 음식이 불러오는 비만이다. 고기 산적 1인분은 무려 653kcal에 달한다. 추석 때만 먹는다며 몇 개 집어먹는 송편은 3~4개에 밥 한 공기 열량이다. 신동진 한의사는 혈당을 급격하게 올릴 가능성이 높은 떡의 위험성을 강조한다. 가정의학과 조애경 전문의는 다양한 음식이 있을 때 발생하는 ‘뷔페효과’를 명절 비만의 원인으로 꼽으며, 살찌는 것을 예방할 수 있는 상차림과 식사법을 공개한다.

 

두 번째 주범은 추석 명절에 급증하는 화병이다. 정신건강의학과 조선미 교수는 “실제 화병(Hwabyung)은 정신과 진단 편람에 기재되어 있는 질환”이라고 소개했다. 특히 요즘은 달라진 사회 분위기로 인해 ‘남성 화병’이 급증하고 있다. 남자들을 속앓이하게 하는 ‘명절 때 듣기 싫은 말’은 물론 ‘스트레스를 다스리는 한방요법’도 함께 소개한다.

 

마지막 주범은 명절증후군 중 빼놓을 수 없는 관절염이다. 평상시보다 많은 가사 노동은 관절에 무리를 주기 마련이다. 그렇다고 명절에 일을 안 할 수도 없는 엄마를 위해 신동진 한의사는 싱크대를 이용한 간단한 운동법을 추천한다. 조애경 전문의는 근육통을 없애는 방법으로 반신욕 또는 족욕을 권했다.

 

부모-이슈 N 맘 ‘명절 가족 잔혹사! 추석 망치는 3대 주범’ 편은 9월 22일 화요일 오전 9시 40분 EBS 1TV에서 볼 수 있다.

 

*관련 사진은 EBS 홈페이지-온에어-오늘의 TV 섹션, 해당 방송 날짜에 있습니다. 

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